医療トピック

できるだけ健康を保ち健康でいるには日常生活の中でどう気をつけたらいいのか、というのは古くて新しい永遠のテーマです。しかしその答えはシンプルで且つ誰でも解っていることなのです。問題はそれがなかなかできないこと、楽な道に進みたいということなのです。

認知行動療法の具体的なやり方としてのアクセプタンス＆コミットメント・セラピーを簡単に説明しています。余計な雑念にとらわれずに現状を分析、しそれを受け入れて客観的視点から目標を設定して、それに向かって粛々と取り組むという当たり前のことなのです。

スマートフォンが登場して20年近く経過しました。ほとんどの人に行き渡ってますます便利に多機能になって、いよいよ手元にないと何も始まらないという状態になって初めてこれは若年層には危険だということが真剣に語られるようになってきました

糖尿病の80歳代の患者さんがマンジャロを処方されて１年以上経ちます。しかし、お腹が空いてしょうがない、食欲が全く落ちないなど嘆いているのを間近に見ているのでこれって本当に効果があるのかと個人的には思っています。生活環境が大きな割合を占めるのです。

アルコールに関する話題は尽きることがないのですがそれは多くの人が癒しの一つのアイテムとして日常接するものであり、その反面それに関する痛ましい事件などが決して無くなることがないからでもあります。私のほとんど飲まないという生活も5年が経過しました。

乳がんのリスクについては遺伝、女性ホルモン、肥満など様々な要素があげられますが意外ですが長時間の座位が乳がん発症と関連があるという研究がありました。興味深いことに埋め合わせに運動をしてもそれはあまり変わりがないという結果でした。

歳をとると何をするのも億劫だという話はよく聞きます。身体の不調、筋力の衰え、モチベーションの低下などこれぞ生命力の低下という事なのですがしかし、だからといって家の中でごろごろしているわけにはいきません。動かないことは動物には許されないのです。

ときどき疾病や症状の呼び方が変更されることがあります。放送などでも昔は使えていた言葉が使えなくなった言葉などがあります。しかしそれは物事の本質をとらえていないどころかただの言い替えだったり、何の為？という過剰な反応がある気がするのです

膝のサプリの事を何回質問されたかわかりません。整形外科の医師は私の比ではないのでしょう。昼間のテレビCM、新聞広告、ネット広告までサプリはいつでも定番中の定番です。何故なら効かないのですが誰も文句は言わないし原価は安い、美味しい商売なのです。

抗うつ薬、精神安定剤や睡眠薬を常時服用している患者さんは年々増えているような印象を持っています。街中にメンタルクリニックが普通に目につくことからもそれが解ると思います。しかし脳に働きかける薬物で気分をコントロールする前にできることはあるのです。