日常生活不眠症の考え方と対応
睡眠に関する薬を処方されている患者さんは以前から一定数います。特に高齢者の方は今更やめるメリデメの比較で判断されてそのままを長期間続けているという人が多いようです。若年層の方は不眠の原因さえ把握し除去できれば何とかなる、という感じでしょうか。
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Uncategorized幸せな人は何をもってそう見えるのか
人の習慣はそれぞれですが、いやゆる健康な人やこちらも微笑みかけたくなる穏やかな人には共通の特徴があります。そんな人たちは生活習慣、考え方の習慣から表される優しさと幸せな感じにあふれる、言葉では表現しにくい優しい雰囲気が漂っているのです。
Uncategorized幸せだと思っているのが幸せ
「幸せとは」という問いかけに皆さんはどう答えるでしょうか。私は心身ともに苦しみが無く自由で満たされている事、と答えるでしょうか。さりとて金銭的に満たされていればいいというものでもありませんし無くてもいいかというものでもありません。難しいですね。
Uncategorized電動自転車とアレルギーの共通点
以前から自転車マナーの悪さは指摘され続けてきましたがほとんど罰則が実施されることがありませんでした。しかし今月から自転車関連の道路交通法が改正されました。移動のほとんどに自転車を利用している私は歓迎です。道路事情という問題は依然として残りますが。
Uncategorized老後「200万円でいい」問題
後期高齢者の患者さんになかにも健康的でこちらがうらやましく感じる方は何人もいますが中でも独居男性で「葬式代と借地の現状回復費用（解体、撤去、残置物処理）だけしか持ってないよ」あとは年金の中でやりくりしてずっとやってきたというこの人は素敵なのです。
医療トピック肥満対策の薬～心の闇
糖尿病の80歳代の患者さんがマンジャロを処方されて１年以上経ちます。しかし、お腹が空いてしょうがない、食欲が全く落ちないなど嘆いているのを間近に見ているのでこれって本当に効果があるのかと個人的には思っています。生活環境が大きな割合を占めるのです。
Uncategorized大きなお世話のムック本
YouTubeなどで「○○な人に共通する10の事」「必ずやっている5つの事」「してはいけないこと7選」などという動画をついつい見てしまうことがあると思います。手っ取り早く解答を列挙し解説してくれるので分かりやすくて有り難いのかもしれませんが。
Uncategorizedキャッシュレスと格安スーパー
コロナ禍の副産物として一気にキャッシュレス化が進みました。便利なのですが現金を待たない生活にシフトしたしばらくの間は現金しか使えないというお店が多少あって面倒なこともありました。いまでは歯医者とQBカットの時以外は現金不要という感じです。
日常生活うつは身近にある
まじめな人、頑張る人が体力以上、能力以上に頑張りすぎた結果、心身ともに疲れてしまうという典型的なうつ症状の患者さんが少なからず治療に見えます。だいたい抗うつ薬を処方されているのですが薬だけでは解決しないことを理解していただきたいと思います。
Uncategorized誹謗中傷をするのは自身が不幸だから
三毒の中の一つが怒ることです。怒りの感情が起こらないことがいいのは誰でも解っているのでしょうが、感情だけについつい湧き上がってしまうこともあると思います。そんな時には心の中で「怒っちゃダメ」ともう一人の自分に言ってもらうのが私の怒り対策です。