日常生活座禅の効用
瞑想、座禅、メディテーション。忙しい日常にこういった非日常的な「静」を取り入れて心と体を一度リセットし、今一度フラット(無)な状態からリスタートするという方法だと認識していましたが、やってみるとやはりイイのです。江戸川区平井 こんや鍼灸治療室
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