日常生活独身男性は短命なのか～1
平均的な寿命を比較した場合、独身女性と既婚女性、独身男性と既婚男性を比較した場合、女性はむしろ独身、単身のほうがやや長いのですが男性の場合は独身男性は平均寿命が15年も違うのです。どうしてこのような結果になるのでしょう。東京都江戸川区 こんや鍼灸治療室
日常生活
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日常生活何を食べても美味しくない
若い頃は何を食べてもおいしかったのが年齢を重ねると何を食べてもおいしくないという訴えをよく聞くのですが当然と言えば当然で、それが歳をとるということでもあります。簡単な対策は3食を2食に、もしくは量をグッと減らして厳選した食材を食べるというのをお勧めしています。
日常生活垢こすりの習慣は恐ろしい
年齢を重ねると皮膚の再生力が衰えて乾燥したり乾燥したりするのはよくあることなのですが、肌の痒さを訴える高齢者によくある共通点が入浴時の垢こすりやさもなければ石けんを使ってのナイロンたわしでごしごし洗うことなのです。治療時に肩や背中を見る度に引っかき傷が気になるのです。
Uncategorized前だっこで自転車は危険すぎ
都会では子供載せ自転車が走っているのは当たり前の光景ですが、乳児の前抱っこはとても危険です。後ろに乗る兄姉が狭くなったとしても安全を考えるとどう考えてもおんぶだと思うのですがおんぶをほとんど見ることがありません。本当に不思議です。こんや鍼灸治療室
Uncategorized腸内環境を整えるために出来ること
腸内細菌が大切と言われて久しくなります。しかし大切な事はそんなに難しい事ではありません。ちょっとしたことに気を付けた食生活でそれを継続することが重要なのです。それができれば身体の健康の基本、腸活はおおむねクリアできています。東京都江戸川区 こんや鍼灸治療室
Uncategorized靴ひもの締めすぎと親指の痛み
足の親指の痛みといってもいろいろな原因がありますが、今回取り上げたのは休日のハイキングで靴ひもを強く締めすぎてしまったことで足の甲から親指にかけて痛みが出てしまった例です。一時的ではなく、痛みや痺れの症状がしばらく残ることも多々あります。江戸川区平井 こんや鍼灸治療室
日常生活ポスドクのギックリ腰の原因
ぎっくり腰の原因は重いものを持つからでも無理な姿勢をするからでもありません。身体（上半身）を支えることが出来なくなるような体調になる生活環境、状況の先にあるのです。心身一如という言葉がありますがまさにそういうことなのです。東京都江戸川区こんや鍼灸治療室
日常生活足底筋膜炎改善三点セット
朝起きた時や歩き始め、また長歩きやランニングなど強い負荷のあとに足の裏に痛みが出るのが足底筋膜炎です。頑固な足底筋膜炎を日常で使いながら改善する三つのグッズを紹介しています。 東京都江戸川区｜こんや鍼灸治療室
医療トピック「アルコールはダメですか・・・」
「酒は百薬の長」と言われますがなかなか適量で止めるのは難しいようです。解ってはいるのですが精神的ストレス等々で量が増えてしまいます。薬物依存症とアルコール依存症は合法か違法かの違いがあるだけで基本的には同じです。重要なのは適量で止められる精神状態を維持することなのです。
日常生活体のストレッチより心のストレッチを
よく腰痛持ちの患者さんが「ストレッチが足りない」と言うのを聞く機会があります。しかし誰もストレッチなどしていなくても肩こりや腰痛になったりはしません。同じ姿勢でずっと同じ作業ということももちろんありますが、その基礎となるのはやはり精神的な疲れ、ストレスなのです。東京都江戸川区 こんや鍼灸治療室