日常生活

ぎっくり腰の原因は重いものを持つからでも無理な姿勢をするからでもありません。身体（上半身）を支えることが出来なくなるような体調になる生活環境、状況の先にあるのです。心身一如という言葉がありますがまさにそういうことなのです。東京都江戸川区こんや鍼灸治療室

朝起きた時や歩き始め、また長歩きやランニングなど強い負荷のあとに足の裏に痛みが出るのが足底筋膜炎です。頑固な足底筋膜炎を日常で使いながら改善する三つのグッズを紹介しています。　東京都江戸川区｜こんや鍼灸治療室

「酒は百薬の長」と言われますがなかなか適量で止めるのは難しいようです。解ってはいるのですが精神的ストレス等々で量が増えてしまいます。薬物依存症とアルコール依存症は合法か違法かの違いがあるだけで基本的には同じです。重要なのは適量で止められる精神状態を維持することなのです。

よく腰痛持ちの患者さんが「ストレッチが足りない」と言うのを聞く機会があります。しかし誰もストレッチなどしていなくても肩こりや腰痛になったりはしません。同じ姿勢でずっと同じ作業ということももちろんありますが、その基礎となるのはやはり精神的な疲れ、ストレスなのです。東京都江戸川区　こんや鍼灸治療室

進歩し続ける現代医学においてもほとんど克服できていないのが認知症なのではないでしょうか。平均寿命が延びた分だけアンタッチャブルな脳細胞の加齢による変性が症状として出現し、認知症が増えている印象です。対策としてできることは早めに認知症外来を受診することよりも・・・。江戸川区平井　こんや鍼灸治療室

健康に関心が高いと言ってもテレビが情報源のほとんどすべてで放送したことをそのまま信じてそしてすぐ忘れてしまうよくある高齢者のタイプとやたらと食品添加物や原材料に詳しく自然なものでなければ口にしたくない、もちろん薬も嫌いというタイプによく臨床で出会います。　東京都江戸川区　こんや鍼灸治療室

何かに不安な人に共通することは、そのことに対する知識が乏しいことが挙げられます。マスコミが報じることを疑わずにそのまま信じていると恣意的な情報に踊らされて更に不安になることになります。大切なことは解らないことは可能な限り自分で確かめてみることです。江戸川区平井　こんや鍼灸治療室

意識していなくても、お金をかけなくても、他人にとってはどうでもいいようなことだけれど、日常の生活の中で自分の中ではこれは大切なこと、欠かせないこと、これで癒される、これでリラックスできる、そんな何かをいくつか持っているだけで日々のストレスの精神的負担の度合いが違ってきます。東京都江戸川区　こんや鍼灸治療室

身体にいいからと自分で考えて無理やり摂取するよりも、美味しいからと口に入れるものが一番身体に合っていたりするものです。たまたまのシナモンで呼吸器の健康を手に入れたエピソードです。　江戸川区平井｜こんや鍼灸治療室