日常生活

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禁酒も動機から習慣化へ

お酒を買うことをやめて4年が経ちました。気づいてみるとこの一年でお酒を飲んだのは学生時代の友人宅で花火を見た1日だけでした。周りの雰囲気に合わせたという感じです。禁酒への転換は精神的に安定していれば簡単で何の問題もありません。
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長生きする食生活とは

健康的な食事とはどういう食事なのかという話題はよくありますがいろいろな調査から、何のことはない昔から食べてきた普通の和食が日本人の体には一番自然であっているようなのです。それよりも楽しく適量を食べることのほうが難しいのかもしれません。
医療トピックス

お酒を(買うのを)やめてみた

誰もはっきり言いませんがアルコールはやっぱり体にはよくないのだということは現代では皆の知るところになっています。しかし、その事実通りに行かないところがまた人間の人間たるところなのかもしれません。ほろ酔い、楽しいお酒はそれは素敵なひと時ですから。
日常生活

孤独とアルコール

孤独とアルコールは切っても切り離せない関係にあります。それは手軽に孤独の寂しさを埋め、癒してくれるのが簡単に手に入る合法的薬物のアルコールだからです。自分をコントロールできる人には問題ないのですが皆がそう強い訳でも克服できる環境にあるとも限りません。
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最古にして最悪の薬物、アルコール

アルコールほど生活の中に溶け込んで、安価で気軽に手に入り、人々に許容され、しかし人々を傷つけている薬物はありません。もし存在しなければどれだけの人が傷つき不幸にならずに済んだのかわかりません。その反面多くの人の癒しの存在でもあるので厄介なのです。
医療トピック

鼠径ヘルニアは日帰り手術 その2

鼠径ヘルニアの日帰り手術をした話の続編です。入院で鼠径ヘルニア手術をした患者さんの話を聞くと2泊3日とか3泊4日とかでしたが僕はとにかく泊りは極力避けたかったので日帰りにしましたが正解でした。
医療トピック

鼠径ヘルニアは日帰り手術 その1

出来ることなら病院なんて行きたくないものです。しかし、長い人生そうもいきません。であるならば出来るだけ短い時間で済ませたい、そう考えるのは誰でも同じだと思います。安全に問題がないのであれば可能な限り病院滞在は短く早く自宅へ帰りたいのです。
仕事

FIREの真逆を行く

老後の生活のためにいくら貯金があればいいのかという将来への心配が日本人は好きです。そして民間の年金保険にお金をつぎ込む。患者さんの中には大した貯金がなくても年金の範囲内の生活で全く問題ないという人が何人もいます。「死ぬまで年金もらえるからね」と。
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スマホと不安との相関

高齢者を除くほとんど多くの人がこれだけスマホを見ている社会が来るとはだれが予想したでしょう。電車の中、カフェ、歩きながら、自宅でも家族がみな当然無言でスマホを見ているという状態。確かに便利だからなのですがそれは依存という危険を含んでいるのです。
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アルコールは合法だけど薬物

飲酒による悲劇は後を絶ちません。何の落ち度もなく平和に暮らしていた人や家族を赤の他人の自己中心で無思慮な行動が一瞬のうちに不幸のどん底に陥れます。こんな理不尽なことがあっていいのかといつも心を痛めます。その根底にアルコール、依存症があるのです。
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