医療トピックランニングは抗うつ薬と同等の効果
抗うつ薬、精神安定剤や睡眠薬を常時服用している患者さんは年々増えているような印象を持っています。街中にメンタルクリニックが普通に目につくことからもそれが解ると思います。しかし脳に働きかける薬物で気分をコントロールする前にできることはあるのです。
日常生活
医療トピック
日常生活生き物への礼儀
現在、人が肉を食べるときにどれだけその動物の命に感謝するのでしょうか。もはやそんなことは面倒くさいどころか考えもしないで焼き肉やフライドチキンという食べ物としか見ていないと思います。これだけ圧倒的に繫栄し豊富な食材で満たされているこの日常って・・・
Uncategorized無理に運動なんてしなくてもいい その2
最近は高齢者でも何か運動をしなければいけないような風潮があるようですが、無理にするようなことではなくやりたければやればいいだけなのです。ずっと家にいれば身体を動かしたくなるように自然に任せればいいのです。頭で考えて何かをやっても続かないのです。
Uncategorized無理に運動なんてしなくてもいい その1
フィットネスクラブが数多く出来るようになってずいぶん経つと思うのですがいまだにしっくりきません。体を動かすのが楽しかったり泳ぎたかったり筋トレをするのが楽しくて行くのはいいのですがわざわざ体を動かすためだけにというのが理解できないのです。
Uncategorizedさようなら第二松江小学校
少子化と人口減少で歴史ある学校が閉校になるというのは最近は珍しくもありませんが、ずっと存在していた歴史があるものがなくなってしまうのに直面すると感慨深いものがあります。そこに残された何気ない歴史のある品々がとても貴重なものに思えるのです。
Uncategorized素敵な夢を叶えましょう
若い時には何とも思いませんでしたが、こうやって歳を取ってみると若いということは本当に貴重だったとひしひしと感じます。それが誰にも平等であり、且つどうしようもないことだというのも重々理解はしているのですが。今日が最も若い日なのです。
Uncategorizedスポーツクラブはなぜ続かない
スポーツクラブ通いが続かない、安いからいいかとスポーツジムに加入したけれど結局思っている成果を得られないまま会費を引き落とされ続けるというよくある失敗はなぜ起こってしまうのでしょうか。仕事と同じで好きな事しか続かないのではということです。
仕事効率化ばかりで幸せになれるのか
仕事の効率化や時間の使い方などのいわゆる自己啓発本はいつの時代にも心惹かれるものがあります。それは自分自身が日々の仕事をもっと効率化してもっといい生活、いい稼ぎが可能なのではないかと思っているからなのかもしれません。
仕事衰えない人
高齢化社会と言われるようになって久しいのですが、高齢化する中でも健康度合いに差が出てくるのはどういうわけなのでしょうか。持って産まれたもの、これまでの生活状況、習慣もあるかもしれませんが健康な日々を送っている人にはやはり共通点が存在するのです
Uncategorized症状をこじらせる人
テレビでやってたから真似をしたら○○が痛くなった、と言って来院する患者さんはいつの時代でも一定数存在します。こういった人は言われたことを素直に自分にも当てはまると考え、且つ一途なために結構痛い目にあう迄間違ったことを続けてしまいます。